Los investigadores han ideado una forma de persuadir a los canadienses para que abandonen el alcohol

Los investigadores han ideado una forma de persuadir a los canadienses para que abandonen el alcohol

El Centro Canadiense sobre Consumo de Sustancias y Adicciones ha actualizado sus recomendaciones de 2011 sobre las normas de consumo de alcohol y ha establecido un requisito.

Según los datos facilitados, alrededor del 75% de los adultos de Canadá beben alcohol ocasionalmente. El documento, de 80 páginas, contiene investigaciones sobre los efectos del alcohol en el organismo, detalla los riesgos de beber distintas cantidades con regularidad y ofrece recomendaciones para reducir los niveles.

Principales conclusiones de la investigación

El consumo de alcohol causa daños a la salud y a terceros, muerte, discapacidad y problemas sociales: aparición de cáncer, enfermedades cardiovasculares, enfermedades hepáticas, lesiones no intencionadas y violencia.

El alcohol fue la causa de 18.000 muertes en Canadá en 2017. Si la gente no bebiera alcohol, habría 7.000 muertes menos al año en Canadá. Ese mismo año, el coste del consumo de alcohol en Canadá fue de 16.600 millones de dólares canadienses. 5.400 millones de CAD de esa cantidad se gastaron en asistencia sanitaria.

Para tomar decisiones más informadas sobre el consumo de alcohol, los habitantes de Canadá deben conocer toda la información importante, evaluar su riesgo personal y plantearse dejar de beber.

En Canadá se considera que una ración estándar de bebida alcohólica son 12 onzas de cerveza al 5%, 5 onzas de vino al 12% y 1,5 onzas de bebida al 40%. 1 onza equivale a casi 34 ml.

Beber entre 3 y 6 bebidas alcohólicas a la semana se asocia a riesgos moderados para la salud, pero aumenta las probabilidades de desarrollar cánceres como el de colon y mama. Beber 7 o más copas a la semana se asocia a un alto riesgo de consecuencias negativas para la salud, como enfermedades cardiacas e ictus.

  • bajo riesgo con 680 ml de cerveza al 5%, 280 ml de vino y 85 ml de bebidas al 40%, es decir, 2 bebidas estándar;
  • nivel de riesgo medio con 1-2 litros de cerveza al 5%, 425-855ml de vino y 130-255ml de bebida al 40%;
  • nivel de riesgo medio por beber 2,5 litros de cerveza al 5%, 1 litro de vino y 300 ml de bebidas al 40%.

Anteriormente, los expertos recomendaban no más de 10 raciones para las mujeres y 15 para los hombres. La directriz de 2023 pide una reducción a 2 raciones por semana. Esta dosis se considera menos peligrosa y ayudará a evitar consecuencias graves para la salud.

Con las nuevas investigaciones que sugieren una relación entre el cáncer y el consumo de alcohol, es aconsejable dejar de beber alcohol por completo.

Según el informe, el 40% de los canadienses desconoce los riesgos de cáncer cuando se bebe alcohol con regularidad. Según Holmes, incluso el consumo moderado de alcohol se asocia a un mayor riesgo de cáncer.

Pero hay pruebas de que si se reduce el consumo de alcohol, algunos de los efectos nocivos pueden desaparecer por completo y el organismo se reparará.

Las principales formas de tratar el alcohol

Los expertos del centro exigieron que las autoridades introdujeran un etiquetado obligatorio para concienciar sobre las consecuencias negativas para la salud del consumo de alcohol. Las etiquetas deben proporcionar toda la información sobre el contenido de alcohol y los peligros. Los productores de alcohol no están de acuerdo en que una advertencia en las etiquetas pueda reducir de algún modo el consumo.

Reducir el consumo puede ser un reto debido al papel cultural que desempeña el alcohol como parte de la vida social en línea. Para promover un cambio cultural, el gobierno federal también debe desempeñar su papel y prohibir la promoción y publicidad de bebidas alcohólicas.

"Todo el mundo sabe que el alcohol fácilmente disponible y barato provoca un consumo más frecuente", afirma el especialista del centro. — Por eso es importante introducir normas sobre publicidad y marketing para cambiar la cultura del consumo de alcohol.

Por ello, el Centro de Investigación sobre Adicciones ha exigido al gobierno que actualice las etiquetas de las bebidas alcohólicas para que ofrezcan información completa y llamativa sobre los perjuicios del alcohol. También prestar atención a la propaganda cultural y prohibirla en la medida de lo posible en las redes sociales y en la televisión, así como aumentar los precios de los productos.

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